[...] 5x90kg wyciskanie w waskim chwycie 8x60kg 8x80kg 7x92kg jak ja nie lubie spadkow formy po przeziebieniach nienawidze tego filmikow nei daje z tego wzgledu ze nic sie nie polepszylo wiec nie ma po co nastepny trneing klaty mysle ze zrobie poniedzialek/wtorek wtedy powinno to sie o wiele lepiej prezetowac taka mam nadzieje przynajmniej....
Co do rekordu to prawdopodobnie rzeczywiscie jest to kwestia psychiki. Nie probuj w najblizszym czasie znowu podchodzic do rekordu, bo jesli nie podniesiesz to jeszcze bardziej zablokujesz sie psychicznie i tyle. Zaczekaj az sila jeszcze troche podskoczy, to wtedy juz nie bedzie mozliwosci zebys tego nie podniosl
[...] faza nasycienia mono iles tam dni po 10g potem 35dni na CP i na koniec mialo byc chyba 25dni na n2... zaluje ze nie moglem przetestowac tegodo konca bo bardzo dobrze mi szlo wtedy major15 - wielkie dzieki milo mi to slyszec dzieki wam wszystkim ze wpadacie do mojego posta i mnie motywujecie komu moglem to dalem sogi juz dawno albo teraz xD
[...] podciaganie w szerokim chwycie 3x10 wioslwanie hantlem 8x42kg 8x46kg 8x42kg ConanKutno - nie nie biore nic teraz. cykli na saa nie mialem. co do odzywek to pare cykli z kreatyny i tyle marcin8885 - obecnie moger sie pokusisc nawet o stwierdzenie ze na sucho jade agentRocky - zaczeleem tuz po urodzinach mialem wtedy 15lat waga 55kg wycisk 60kg
"Fakt, denerwuje mnie, ze musza odejsc znakomici zawodnicy jak Robben, KJH no ale galakticos to oni nie sa..." Sęk w tym że galaktikos to nie ma . Są nazwiska indywidualności ale o galaktikos nie może być mowy . Jak treneiro Realu zlepi to w calosc to może wtedy ale poki co daleko im do tego . Puzzle są niepoukładane
No to pseudodysputa Idac dalej, Laktoglobuliny sa substancjami ktore to bede powodowac wszelakie uczulenia w naszym organizmie. Problem polega na tym iz wiekszosc osob wychodzi z zalozenia iz mleko to mleko. I porownuje mleko matki z mlekiem krowim. Problem polega na tym iz jedno zawiera niesamowicie cenne dla naszego organizmu laktoalbuminy, a [...]
[...] które będzie nam sprawiało problem (czyli jak największe z którym zrobimy 15 powtorzen poprawnych technicznie) 5. Pomiędzy ćwiczeniami odpoczywamy max 30 sekund i tylko wtedy gdy ćwiczenia wymagają przejścia do innego miejsca, przełożenia ciężarów, etc. Jeśli to nie konieczne, nie odpoczywamy w ogóle. 6. Odstępy czasowe miedzy obwodami [...]
Rocchigiani nie walczył 10 lat,a sam ma 50 juz to widze No widzisz, a sam on wyszedl z taka propozycja. Przeciez to jasne ze nie dojdzie do takiej walki, chcialem jednak o tym wspomniec co Michalczewski wtedy powiedzial o takiem pojedynku i jak to sie ma do tego co mowil o walce Goloty z Saleta.
[...] mete. System bicia przed silka tez fajny, probowalem tez ladowac te 9iu przed treningiem to super. Na noc mialem problemy z snem, ale przeszlo, ponoc po 30-tce dobrze bic na ta noc. Sprawdzona metoda jak najdluzszego wydzielania, to bijcie kolo pachwiny, uwalnia sie o wiele wolniej wtedy. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2014-12-17 01:40:17
[...] i gala została odwołane z zaledwie dziewięciodniowym wyprzedzeniem. „UFC 151 zostanie zapamiętana jako wydarzenie, które Jon Jones i Greg Jackson zamordowali” – powiedział wtedy dziennikarzom prezydent UFC Dana White. Jones jest wyraźnie niezadowolony ze sposobu, w jaki prezydent UFC zajmuje się pojedynkami, ale podkreśla, że nie ma konfliktu [...]
https://i.imgur.com/VGAHwm3.jpg Jon Jones Instagram Jon Jones twierdzi, że nie porozumiał się jeszcze z UFC w kwestiach finansowych Jon Jones odpowiedział na słowa prezydenta UFC Dana White’a, który ogłosił ostatnio, że Jones zadebiutuje w wadze ciężkiej tego lata mierząc się ze zwycięzcą pojedynku o pas między mistrzem Stipe Miocicem a Francisem [...]
[...] największych walk i myślę, że walki o tytuł będą największymi walkami. Jeśli byłby ktoś, kto byłby większą gwiazdą niż Francis w wadze ciężkiej, który nie miałby tytułu, wtedy poszedłbym po niego. Ale myślę, że Francis jest największą gwiazdą w wadze ciężkiej. On i ja. I on ma tytuł. To jest to czego chcę. … Jestem podekscytowany możliwością [...]
i znany będzie z tego że był wielkim idiotą który zmarnował talent , coś tam wygrał i tyle Bez przesady że tylko coś tam wygrał, już jest kandydatem do GOAT tylko ta wpadka ze sterydami trochę na nim ciąży. No ale jednak rzeczywiście lepiej żeby się ogarnął i przeszedł do wagi ciężkiej a nie do pierdla. Tylko zastanawia mnie jedna rzecz, co [...]
[...] Fight Week. Więc to są dwa terminy o których myśle. Myślę, że to będzie zależało od tego, kto wygra styczniową walkę pomiędzy Francisem Ngannou i Cirylem Gane, i po prostu wtedy będziemy myśleć co dalej.” Podczas gdy Jones wyjawił swoje pragnienie walki z Ngannou, co do której wielu spodziewało się, że odbędzie się w tym roku, szybki awans Gane [...]
[...] wyzszosc nad wyzszosciamy dlatego bylem takim czarnym kotem , ale on mi oczy nie zamydi :) nie mialem 12 latek jak duzo ludzi na forum A to ze robilem sobie jaja bo mnie wtedy wk***il ostro robiac bardzo nieprzyjacielskie ruchy biznesowe(ladnie mowiac). majac mnie kompletnie w gleboko dupie(jego plan byl najwazniejszy) po wielu ciezkich [...]
Mariusz Wlazły: Jestem tu po to, żeby grać i wygrać - W siatkówce remisów nie ma. Ktoś musi wygrać, ktoś przegrać. Ludzie przychodzą po to, żeby oglądać jak wygrywamy - mówi atakujący reprezentacji Polski Mariusz Wlazły. Z czym ci się kojarzy Ci się ostatni mecz Polska - USA w Spodku? Mariusz Wlazły: Z dość nieprzyjemnym uczuciem. Powiem szczerze, [...]
prawde mówiąc redukcja wyszła mi wtedy co byłem w szpitalu i nie mogłem się wysilać. Gdy już mogłem to jadłem co popadnie, więc ciężko stwierdzić jak to było z aero - jeździłem sporo na rowerze, ale diety nie trzymałem. 4 dni :)
[...] odpowidzi na pytania: Mysle ze polacy byli tam gdzy chcieli zapoznac sie z walka wlasni w takim terenia w tak specificznej sytacji, co do zagrozonych polakow to watpie, gdyz wtedy prasa zabene by cos znalazla i by byla gotowa afera...(jesli mowa o cywilach oczywiscie...) Co do Afganistanu to wydaje mi sie ze zadanie ich jest wspoldzialenie z [...]
[...] zycia... mysl o tym ze niektorzy mieli takie urazy....umacnia mnie w tym ze oni powrocili..... przygotoac sie do tych zawodów strong student wygrac je oze zdaze.....ale wtedy to zwyciestwo bedzie smakowac jeszcze lepiej.. jeszcze bardziej... jeszcz emcniej... mam tylu kibicow przyjaciol... kiedy trwacilem przytomnosc na pogotowiu po [...]
[...] B: 261,15 2,1g/KMC W: 494,5 5,1g/KMC T: 104,64 1,1g/KMC nie bede wykonywał prze 2 tyg żadnych ćwiczen to nie powinno chyba bardzo lecieć, jak coś to tłuszczy dodam, za tydzień odejme z 300 kcal od węgli. Do low carb chyba nie dojde tak ucinająć bede musiął podmienić węgle z tłuszczami przy rozpoczęciu ćwiczeń za 2 tyg ale to się wtedy załatwi.
Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.
